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[八段锦] Day 1&2| 每天五分钟,八天学会正念八段锦
by抢了我辣条还想跑
最后发表: 抢了我辣条还想跑 @ 2022-1-8 17:44
Day 1&2| 每天五分钟,八天学会正念八段锦
1434 0 2022-1-8
[五禽戏] 健身气功•五禽戏 attach_img
byadmin
最后发表: 大王叫我来巡山 @ 2021-3-7 21:23
健身气功•五禽戏   五禽戏是东汉名医华佗,在总结“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申(伸)”等导引吐纳基础 ...
3171 2 2021-1-13
[易筋经] 健身气功•易筋经 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:53
健身气功•易筋经   “易”,为改变、变化、变易之意;“筋”,有筋骨、筋肉、筋脉、筋经、筋别等许多含义 ...
1040 0 2021-1-13
[八段锦] 健身气功·八段锦 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:51
健身气功·八段锦 “八段”,不是单指段、节和八个动作,而是表示功法有多种要素,相互制约,相互联系,循 ...
1041 0 2021-1-13
[其他] 健身气功•马王堆导引术 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:46
健身气功•马王堆导引术   马王堆导引术是依据湖南长沙出土的西汉(公元前202-8年)帛画《导引图》 ...
986 0 2021-1-13
[其他] 健身气功•大舞 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:44
健身气功•大舞   大舞源于唐尧时期(约4000年前),是一种以舞宣导、通利关节的健身方法。   健身气 ...
985 0 2021-1-13
[其他] 健身气功•十二段锦 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:44
健身气功•十二段锦   十二段锦在清代乾隆年间(1736-1796年)已有记载,是一套坐势练功的健身方法。   ...
1030 0 2021-1-13
[其他] 健身气功•太极养生杖 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:42
健身气功•太极养生杖 在中国传统养生术中,以杖为器械进行身体锻炼的历史非常久远。   健身气功·太极 ...
1024 0 2021-1-13
[其他] 健身气功•导引养生功十二法 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:40
健身气功•导引养生功十二法   导引养生功是在汲取传统导引摄生原理基础上编创的系列健身方法。   健 ...
1003 0 2021-1-13
[六字诀] 健身气功·六字诀 attach_img
byadmin
最后发表: admin @ 2021-1-13 15:31
健身气功·六字诀   六字诀,又称六字气诀,是运用呼吸吐纳配合默念嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(sī) ...
939 0 2021-1-13

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