传统体育正念心理技术交流平台

标题: 带情绪的湖水 [打印本页]

作者: Sanyou 时间: 2021-4-7 10:35
标题: 带情绪的湖水
《带情绪的湖水》

勿空：师父，我心情时好时坏，也没个规律，自己很痛苦

无师：坏心情是争出来的，好心情是让出来的

勿空：此话怎讲？

无师：心情就像湖水一样，水深就会沉静、水浅就会喧哗。心量大，能容得下大石暗礁；心量小，小石头也会激起浪花。心情好，源于你的看淡和放开；心情差，来自你的嫉妒和计较。如果你遇事喜欢计较，再少的利益也都会有争端；如果你习惯看淡，再大的好处都可以恭让。这样想，这样做，你的心情便不会差了......

勿空：嗯，这就是您常说的：“心小了，事就大了；心大了，事就小了”，对吧？

无师：是啊

勿空：可是有时候，的确没怎样，也会心里怪怪的，不舒服

无师：凡事总有因缘，如果你的确没能感受到的原因，那就更不用在意了，充分去感受这一份”不爽“吧，毕竟也是生命的一种体验，不是吗？

勿空：那倒也是，哈哈，谢谢师父

欢迎光临传统体育正念心理技术交流平台 (http://ctsport.net/)