健身气功•太极养生杖 - 传统体育正念心理技术交流平台

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在中国传统养生术中，以杖为器械进行身体锻炼的历史非常久远。
　　健身气功·太极养生杖取义“太极”之理念，继承传统持杖功法之精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。
　　健身气功·太极养生杖，既可成套练习，又可单式或多势组合练习，动作柔和缓慢，舒展连绵，动静相间，意境优美，意气相随，适应于不同人群的健身锻炼。长期练习对提高人体柔韧性、平衡能力等有良好效果、特别可以明显改善心血管系统机能。