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情绪就像天气,但心却是整个天空
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作者:
admin
时间:
2021-1-26 11:20
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情绪就像天气,但心却是整个天空
《情绪就像天气,但心却是整个天空》
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勿空:师父,我经常不开心,控制不好自己的情绪,怎么办?
无师:昨晚天气如何?
勿空:昨晚一直下大雨,天气很糟糕,怎么了?
无师:那今天呢?
勿空:今天还不错啊,雨过天晴,很舒服
无师:我们的情绪呢,就像这天气,有时阳光明媚,有时阴雨连绵,但都是再自然不过的了,你不觉得每一种天气都有它的特色,也都是很特殊的体验吗?
勿空:嗯,天气丰富多彩才好,可心情我还是希望每天阳光普照
无师:没有一成不变的事,心情就像天气,之所以局部会产生变化,是为了平衡其他地方的气候,太过关注一种天气(情绪),就像是开着车追着暴风雨跑,一旦你停下来,不再关注于此,它便会很快消散。
勿空:哦?真的么?我就总是陷在某种情绪里出不来
无师:你是把自己的心看得太小了,限制了它的自由,别忘了,情绪虽然像天气,但你的心是却是整个天空,当你不再那么刻意关注自己局部的情绪,开始选择包容和理解自己时,你很快就会发现,它自然云开雾散了......
勿空:啊!容我想想,好好消化消化......谢谢师父
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