一面阳光，一面悲伤

《一面阳光，一面悲伤》

勿空：师父，我感觉自己情绪不稳定，有时开心有时压抑，是不是有问题？

无师：不用担心，你没问题，情绪本就是一面阳光，一面悲伤的，就像这个世界，一半的时间在白天，一半的时间在黑夜，这很正常。

勿空：可是，我是不想有烦恼和痛苦，才跟您一起修行学习的啊

无师：人生而有情，七情六欲是本能，你执着地想要剔除烦恼的这个想法，本身就会带来烦恼。你有没有发现，有很多初学的师兄们，学佛以后反而执念、分别越来越重，原本很单纯的事，变得越来越复杂，执着越来越多，思想负担越来越重。

勿空：嗯，是，我也对这样的事很疑惑，是因为什么呢？

无师：这很正常，学佛以后对以前不懂的、不了解的事和情绪，有了新的认知，于是也就有了分别和抉择。你要做的，就是再继续深入闻思，去理解这些想法背后的本质。早晚你会发现，「事情」本身并不带有任何属性色彩，之所以引起你的烦恼，是因为你把它当成了烦恼，于是痛苦才会围绕左右。

勿空：那我应该怎么做呢？

无师：遇到问题，我们唯一要做的就是，寻找解决办法，任何情绪上的反应，都是徒劳无功的，我们并不是为了去除烦恼而修行，而是认识到烦恼只是我们自己内心情绪的反应，与事实无关，于是烦恼便不再升起

勿空：嗯，可是这很难做到啊

无师：是的，慢慢来，先学会不为难自己，情绪本来就是一面阳光，一面悲伤，先接受自己的不足，慢慢改变

勿空：嗯，好的，谢谢师父指点