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一切烦恼都来自于这里

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admin 发表于 2021-2-3 18:50:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
《一切烦恼都来自于这里》
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勿空:师父,请问烦恼是怎么产生的?

无师:自寻烦恼

勿空:可是,的确有很多烦心事才会有烦恼啊,您怎么说自寻烦恼呢?

无师:你仔细想想,事情就是事请,它在那里发生而已,而你的烦恼在哪里呢?在于你对这件事的反应,在你自己心里。

勿空:您是说,烦恼只是自己内心对事物的反应?

无师:是的,一切事物,包括与你有关的或者与你无关的,你都可以决定让它是否烦恼自己,这就看你的心量和调和能力了,想要成为一个快乐的人,就去尽量避免你内心不必要的反应吧

勿空:想想也是哈,有什么大不了的事呢,再大的事,来了就接受就好了,不愿接受就去改变,改变不了就还只能接受,烦恼有毛用呢?

无师:哈哈,你开窍了

勿空:嘿嘿嘿

正念主要是训练我们有意识地注意当下,并培养我们接纳、不评判的态度,越来越多的科学研究验证了其对改善焦虑、抑郁、压力、失眠、慢性疼痛等问题,以及提升免疫力、专注力、自我关怀的效果。
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