你的不完美

你的不完美

——正念训练随感

每一次你做事情出错时

被别人欺负时

遇到倒霉事时

失眠时

生病时

你总是

第一时间

责备自己

怪自己没有做好足够准备

缺少情商和智商

没能维护好健康

你只有

很少的朋友和没有恋人

因为你一直在努力

完善自己和责备不够完善的自己

只为了

不要给别人添麻烦

不要让别人嫌弃

你有多么懂事听话

就有多么害怕被讨厌

我想对你说

亲爱的

你不是完美的机器人

可以按下控制键后就准确无误地按步骤实施

可以从容自如地应对所有突发事件

可以无所谓地包容无理之人

除了温柔善良宽容大度无私

你也有资格暴躁愚蠢自私刻薄贪婪

并被接纳和原谅

并从此学会

慈悲别人

你的不完美

是你拥抱别人的翅膀

是别人靠近你的桥梁

是你实实在在的一部分

你不能把自己削成

一个完美的木偶

你和每个人

即使不完美

也值得被看见和善待

并将从此学会爱

你的不完美

是光照进伤口的唯一地方

是疗愈开始的地方

不要害怕

让光照进你的心里

那不是一颗完美的心灵

但它如此真实

并将学会爱