情绪就像天气，但心却是整个天空

《情绪就像天气，但心却是整个天空》

勿空：师父，我经常不开心，控制不好自己的情绪，怎么办？

无师：昨晚天气如何？

勿空：昨晚一直下大雨，天气很糟糕，怎么了？

无师：那今天呢？

勿空：今天还不错啊，雨过天晴，很舒服

无师：我们的情绪呢，就像这天气，有时阳光明媚，有时阴雨连绵，但都是再自然不过的了，你不觉得每一种天气都有它的特色，也都是很特殊的体验吗？

勿空：嗯，天气丰富多彩才好，可心情我还是希望每天阳光普照

无师：没有一成不变的事，心情就像天气，之所以局部会产生变化，是为了平衡其他地方的气候，太过关注一种天气(情绪)，就像是开着车追着暴风雨跑，一旦你停下来，不再关注于此，它便会很快消散。

勿空：哦？真的么？我就总是陷在某种情绪里出不来

无师：你是把自己的心看得太小了，限制了它的自由，别忘了，情绪虽然像天气，但你的心是却是整个天空，当你不再那么刻意关注自己局部的情绪，开始选择包容和理解自己时，你很快就会发现，它自然云开雾散了......

勿空：啊！容我想想，好好消化消化......谢谢师父