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8个小时的叫做梦,100年的叫人生

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admin 发表于 2021-1-30 14:53:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
《8个小时的叫做梦,100年的叫人生》

勿空:师父,我总是时不时想起曾经经历过的痛苦,感觉很烦恼

无师:你是活在过去的梦里,不愿意醒

勿空:师父,那是真实发生的事,不是梦啊

无师:是吗?过去的事只是留存在你脑子里的印迹,早已不存在了,和昨晚你做的梦有区别吗?

勿空:啊?这怎么说?

无师:昨晚的梦做完你就把它忘了,即使是噩梦,也不会影响你太久,可是同样是已经过去的心结,你却一直不肯把它解开或忘掉,还把它不断拿出来伤害自己,这样做不是很傻吗?

勿空:嗯,师父您是说我是在跟自己过不去吗?可是,梦还是梦,生活还是生活,这还是不一样吧?

无师:8个小时的叫做梦,100年的叫人生,只是时间长短不一样罢了,没有分别

勿空:阿弥陀佛

正念主要是训练我们有意识地注意当下,并培养我们接纳、不评判的态度,越来越多的科学研究验证了其对改善焦虑、抑郁、压力、失眠、慢性疼痛等问题,以及提升免疫力、专注力、自我关怀的效果。
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